こんにちは、洋梨です🍐
ついに昨年49歳になり、人生で過ごす40代もあと1年になりました。自分が今年50歳になるということにちょっと驚きです。去年あたりから更年期と思われる症状も出始め、白髪や老眼の悪化など、確実に体は老年期へと歩み続けています。今のところ健康体で、これといった薬を飲むことなく過ごせているのが救いですね。
私が目指す「可愛いおばあちゃん」は、健康体で穏やかに日々を過ごせるというのが第一条件です。そのためには食生活が大切です。今はゆるく「四毒抜き」を始めています。体調はすこぶるいいです。これはこのまま続ける予定。そして次に大切なのは「運動」です。日々筋力が落ちていくのを自分でも実感できるので、気にして動き、できればトレーニングをするのがいいと思います。私は家でYouTubeを見ながらピラティスを始めました。インナーマッスルが鍛えられて、可動域も広がり、五十肩や股関節の痛みも軽減されました。ピラティスは本当におすすめです。いつかレッスンにも通ってみたいと思っています。
私が思う「可愛いおばあちゃん」は、シワのある顔でも笑顔の素敵なおばあちゃんです。性格は顔に出るというのは、あながち間違ってはいないと思います。精神は表情にあらわれます。できるだけ人を思いやり感謝の心を忘れないようにしたいと常々思っています。
何だか前置きが長くなっちゃいました😅 「可愛いおばあちゃん」を目指すには清潔感も大事です。できれば肌も歯も髪もキレイに越したことはないですよね。今回はそんな私が気に入って「これは一生リピートするかも?!」と思った商品をご紹介しようと思います。
スキンケアアイテム
スキンケアアイテムは以前ご紹介したものから一新しました。朝と夜で使うものが違いますが、とにかく夜に使うものの最強だと思っているものがこちら。
Tri-Fortify（チューブ）・スイカ味
こちらは経口摂取用で、スキンケアアイテムとして売られているものではありません。しかしこちらを扱っているクリニックの看護師さんたちが、このTri-Fortifyのグルタチオンを肌に塗ると最強にいい！と言ってるブログを読んで、俄然興味が湧いて購入しました。
⇩ 参考にしたブログと販売元はこちら
色々感想集にはこのTri-Fortifyのグルタチオンの感想もあるので、気になる人はぜひ読んでみてください。
Tri-Fortifyのグルタチオンは臨床研究されたリポソームグルタチオンです。リポソーム型なので、従来のグルタチオン製品に比べて高い細胞内吸収率があります。主な特徴としてはこちら ⇩
優れた抗酸化作用：グルタチオンは「マスター抗酸化物質」と呼ばれ、体内の他の抗酸化物質（ビタミンCやE）を再生する働きがあります
解毒サポート：主に肝臓や腎臓に多く存在し、有害物質の除去に関与しています
免疫機能の強化：白血球（T細胞やリンパ球など）の正常な働きを支えます
卓越した安定性：常温保存で2年間、104°F（約40℃）でも製品の効力を保つ耐熱性が実証されています
味と利便性：スイカ味（およびオレンジ味）が用意されており、硫黄臭のあるグルタチオン特有の風味を抑えて飲みやすく工夫されています
その他の特徴：GMOフリー、ビーガン対応。大豆やココナッツ由来成分を含むが、小麦や乳製品、甲殻類など主要アレルゲンフリーで製造されています
これらは経口摂取した場合の効果だと思うのですが、こちらは肌に塗ってもすごいです。とにかく肌の潤い感が段違いです。翌朝顔を洗ったあとの自分の顔にツヤがあって驚きます。ハリ感もアップするので、ふっくらと若々しい顔の印象になります。下手な高級美容液を塗るなら、このTri-Fortifyのグルタチオンを塗るほうが絶対にいいと思います。
私はスキンケア時に、ちょっとだけ指につけたTri-Fortifyのグルタチオンを舌下に置き、1分ほどそのまま吸収させてから飲み込んでいます。肌からも体内からもグルタチオンを摂取です。そのおかげか、透明感がアップしてくすみが消え、色白になったように思います。その分最初はシミや肝斑が目立つのですが、「四毒抜き」の食事法を続けることで、そのシミも肝斑も薄くなってきました（シミは植物油が原因らしい）。相乗効果ってすごいですね。
今回はこのTri-Fortifyのグルタチオンが大本命です。本当に買ってよかったと思うケアアイテムですが、欠点もあって、塗ったあとはベタベタするのでそのあとにメイクはできません。なので私は夜専用のケアアイテムにしています。朝は朝で別のケアアイテムを取り入れる必要があります。しかしTri-Fortifyのグルタチオンで肌の力が底上げされているので、朝は本当にシンプルなケアアイテムを使うのでいいと思います。
味はスイカ味とありますが、スイカっぽさは皆無です🍉。他にもオレンジ味がありますが、味は期待しない方がいいでしょう。しかし口に入れるのをためらうほどではないです。余裕で飲み込めますよ😁
2年間は常温でも保存できるというのが個人的にはいいなと思っています。結構大容量なので、18,000円という値段からしたらコスパはいいと思います。ちょっとの量でよく伸びますしね（逆につけすぎるとベッタベタになる）。こちらのTri-Fortifyのグルタチオン、手の平に出しただけで、じんわりと熱くなる感覚がするのが不思議です。顔に塗っても温まる感覚がします。じっくりと成分が吸収されていっているんですかね。効いているという感じがしていいです。
ちょっと熱く語っちゃいましたを紹介した。このTri-Fortifyのグルタチオンはずっと買い続ける商品だろうなと思っています。しかし「おおきな木ホームクリニック」には他にも効果がありそうなケアアイテム（こちらはちゃんと化粧品）があるので、そちらも試してみるかもしれません（どれも高価だけどね）。今のところTri-Fortifyのグルタチオンが私の最強ケアアイテムです。
マグバームOriginal
今まで旧マグバームを使っていましたが、この度リニューアルされた新マグバームが販売されました。これまでの処方を踏襲しながら、「高吸収マグネシウム」の配合と使用感がさらに向上しているとのことです。旧でもその効果を実感できていたのに、さらに良くなっているなんて企業努力が素晴らしいですね。
こちらのマグバームはその名の通り、肌に塗ることでマグネシウムを経皮吸収することができます。マグネシウムは人体に必須のミネラルです。主な効果はこちら ⇩
筋肉のリラックス効果：筋肉のこわばりや緊張を和らげ、こむら返りや肩こりのケアに役立つ。
睡眠の質改善：神経を落ち着かせる作用があり、深い眠りをサポート。
ストレス緩和：自律神経を整え、リラックス感や気分の安定につながる。
美肌サポート：皮膚のバリア機能を助け、乾燥や炎症を防ぎやすくする。
筋肉痛や肩こりに塗ると症状を和らげてくれるので、もちろんその効果を期待しても塗りますが、私は特に美肌サポートに注目しています。特に効果を感じるのは目元と踵です。踵は効果てきめんで、マグバームを塗るとカチコチで粉を吹くような表面の皮膚がやわらかく、ツルツルになります。もうびっくりです。目元は先にご紹介したTri-Fortifyのグルタチオンを顔全体に塗ったあとに使っています。どちらの効果かはわかりませんが、クマが薄くなりハリが出てきました。細かいシワにも効果があるように思います。マグバームは主に乾燥が気になる部分に重ね付けするという感じで使っています。こちらも塗るとかなりベタベタした感触になるので、塗った後にメイクするのは難しいと思います。なのでこちらも夜専用のケアアイテムですね。
種類は無香料の他にオレンジの香りとラベンダーの香りもあります。旧マグバームではラベンダーを使っていましたが、今回は無香料のオリジナルにしました。マグバームラベンダーには、フランス産のラヴァンドラ亜種というラベンダー精油を使用しているらしく、猫の健康に悪影響があるかもとFAQに書かれていたためです。微量の使用らしいのですが、大切な家族（猫3匹）のためですからね。
夜のスキンケアはとてもシンプルになりました。お風呂上がりにTri-Fortifyのグルタチオンとマグバームを塗るだけ。化粧水や美容液、アイクリームや乳液など個別のアイテムはいりません。難点は朝に使えないことですが、夜の間に肌の底力を上げてくれているので、朝もシンプルに化粧水（自作のドクダミチンキ入り）とヒルドイドクリームを塗るだけでメイクに取りかかれます。
⇧ 強力な保湿・血行促進・抗炎症作用が期待できる保湿成分ヘパリンの類似物質が445mg配合されていて、潤いを与えてしっとりとした肌にしてくれます。潤うのにベタつかずにさっぱりしているので、その後のメイクにも影響しません。
冬場は若干保湿が足りないのでiHerbで保湿クリームを買い足しました。
Cetaphil, 保湿クリーム、無香料、85g
iHerbで見る⇧ つけ心地は軽いのにしっかり保湿してくれます。メイクの邪魔をしない潤いで、無香料なのも嬉しい。
ヘアケアアイテム
安心シャンプー アロマの香
「安心シャンプー アロマの香」（マインドフィットネス）です。これが本当に素晴らしいです。案件でも回し者でも何でもないけど熱く語っちゃいます。
① 天然成分・21種類のハーブ＆アロマ配合
合計21種類の天然植物成分の「エキスと香り」のチカラを、特殊な製法で150%引き出すことにより、界面活性剤をはじめとする化学成分の皮フと毛髪へのダメージをなくすことで「皮フと毛髪とカラダに限りなく優しいシャンプー」になっています。
特に女性の子宮に対するダメージを和らげるために、高品質のオーガニックアロマオイル成分を使用しています。
「シャンプーに含まれる界面活性剤が子宮に蓄積される」というくらい（分娩時に羊水から柔軟剤臭がするという話もある）、本来シャンプー（界面活性剤等の化学物質）はとても子宮にダメージを与えます。こちらの「安心シャンプー アロマの香」は、波動測定器を駆使して、子宮コードを+13に大幅アップさせることに成功したシャンプーとのことなのです。はっきり言って波動とは何ぞや？（急に怪しいな）って感じなのですが、とにかく女性の体にとことん優しい成分しか入っていないシャンプーということなのです。
② オールインワン仕様
この1本で「シャンプー・トリートメント・ボディーソープ・フェイシャルソープ」として役割を果たすオールインワンタイプ。コストや手間を抑えたい方に特におすすめです。
③ 肌と髪に優しい設計
界面活性剤も天然由来にこだわっており、「経皮毒フリー」。敏感肌・アトピー肌・妊婦さんなどにも安心して使える設計です。
④ 使用感と仕上がり
リンスなしでも指通りの良い「さらさらソフト」な洗い上がりが特長
⑤ 安心の実績
モニター調査では約90％の満足度が得られており、家族で使って安心という声が裏付けられています。
以上、5つの特徴を上げてみました。つらつらと書きましたが、1度使うとその使用感に驚くと思います。私が感じた良い点は、
① 香りが素晴らしくいい。人工的な香りはまったくしない。お風呂の中でとにかくリラックスできる。
② 少量でも泡立ちがいい。ワンプッシュで髪全体を洗えるし、さらに残った泡で体も洗える（多少は足すけど）。シャンプーやトリートメントを流す時に体についても、気にせずそのまま洗えるのがいい。
③ ドライヤーで髪を乾かしたあとがサラサラになる。今までサラサラ系シャンプーを使ったときは、ぱさついてフワフワ爆発していた髪の毛が、サラサラなのにしっとりして落ち着いている。
④ なんか薄くなってきた生え際の髪がポヨポヨと生えてきた（公式ではそのような増毛効果は謳われていない）。
イマイチだなと思う点もあって、
リンスはいらない処方だが、シャンプーだけだと髪がきしむ. 髪が濡れた状態だと、とにかく櫛が通らない. これ私の髪がダメージ毛だからかもしれない. 髪が完全に乾いてしまうとサラサラになるので、あまり気にしないようにしてる. 使い続けて健康毛になったら、そこまで絡まらないかもしれない。
同じくマインドフィットネス社のリラックスアロマオイル（トリートメント用）が、きしみ・パサつき・髪全体がふくらみすぎる人におススメとのことなんだけど、なんせ6000円超えと高価なオイルなのでまだ試せていません. 他のオイルで代用してもいいんだけど、乾かすのに時間がかかるのが嫌で塗ってないんですよね. これはまだちょっと思案中。
追記：自分に合うオイルを旅先の店で見つけました！ 自然派食品を扱っているお店で見つけたものです. この商品の次にごご紹介します。
「安心シャンプー アロマの香」は楽天でもAmazonでも取り扱いがあります. 気に入ったら詰替え用の大容量もあって、私はそちらをリピート購入中。
「安心シャンプー アロマの香」は髪が本来の自然な状態になるので、他のシャンプーやトリートメントを塗るのを躊躇するようになりました. どうもあのヌルつきと人工的な香りが気になるんですよね💦 あとは今傷んでいる部分を切った時にどうなるか、その時に使ってきた部分と比較してみたいなと思います. あ、この「安心シャンプー アロマの香」を使ってもクセ毛は直ったりはしないですね😅 本来の自然なくせ毛になります（笑）。
⇧ こちらのヘアミルクを使うとしっとりサラサラになるのでお試しで使用中です。インバスでもアウトバスでも使えます。良かったらこちらもリピートするかも。
椿ラベンダーオイル 100ml
先ほどお伝えしたように旅先の店で出会ったオイルです. 椿油だし、ラベンダーも入っているし、まぁ何となく使い心地良かったらいいな、くらいの気持ちで購入したんですが、これが私の髪にはとっても合っていました. パサついて広がる多毛の髪でもかなり落ち着きます。
この「椿ラベンダーオイル」は、鹿児島県桜島産の椿油に、フランス産のラベンダーエッセンシャルオイルをブレンドしているとのこと。
椿油の原料となる桜島のヤブツバキは、古くから防風林として島に植えられていたもので、肥料や農薬を一切使わずに、大自然の中でたくましく育った木です. その実を農家さんたちが一つ一つ手で拾い、昔ながらの圧搾法で丁寧に抽出. 精製はされていないとのことで、自然のミネラルがたっぷりと入った貴重なものとなっています。
フランス産のラベンダー精油が贅沢に使われていますが、THE・ラベンダーという香りはしません. 清涼感があってリラックスできる香りです。
私はアウトバスのヘアオイルとして使用しています. ポヤポヤしていた生え際もすっきりとまとまるし、あんなに爆発していた翌朝の髪も、しっとりとなめらかにまとまっています. これは手放せなくなりそう使用感です。
アウトバスヘアオイルとして使う他にも、ヘアスタイリングオイル、フェイシャルオイル、クレンジングオイル、ボディオイル、マッサージオイルとしても使えます. 万能なやつですが、もったいなくてガンガン使うことは私は躊躇しちゃう😅 少量でもよく伸びるのでコスパは悪くないと思います. ちなみに価格は3300円（税込み）. もっとお高い有名どころのヘアオイルを使ったりもしていましたが、断トツでこの「椿ラベンダーオイル」が1番になりました。
難点は瓶の口が広いところ環境のためにあえてその仕様にしているとのことなので、私はスポイドタイプの容器を買って詰め替えて使っています. すごく使いやすいですし、旅行にも持っていきやすいです👍️
米ぬか酵素洗顔クレンジング
夜は顔も含めて全身「安心シャンプー アロマの香」で洗っていますが、朝はこちらの「米ぬか酵素洗顔クレンジング」を使っています. 以前は自作の米ぬか洗顔料を使っていたのですが、夏場はどうしても痛むのが早いので、こちらを見つけて試してみたところ、使用感も肌の状態もとってもよかったのでリピート購入しました。
特徴としては
1. クレンジング＋洗顔が1本で完結
クレンジングと洗顔を同時にこなせ、W洗顔が不要. ウォータープルーフのメイクもすっきり落とせます
2. 自然派・無添加（低刺激）
合成界面活性剤やオイル不使用の処方. 成分は米ぬかと小麦ふすま（ふすま）のみというシンプルさで、肌にやさしい処方です
3. 豊かなうるおいと洗い上がり
使用後はしっとり＆すべすべとした仕上がり. 毛穴の汚れや角栓もナチュラルにケアできます
4. エコでサステナブル
洗い流した後の排水に含まれる成分が、有益な微生物によって分解されるため、排水環境にも優しい設計です
朝にだけ使っているのでクレンジングとしての作用はいらないのですが、同じメーカーのボディウォッシュも使ってみて、この「米ぬか酵素洗顔クレンジング」の方が何となく顔の肌がツルピカになるなと思ってこちらを使っています. ボディウォッシュもとっても素晴らしい使い心地なので、これはもう好みの問題ですね。
この「米ぬか酵素洗顔クレンジング」の素晴らしいところは、主成分に使われているのが米ぬかと小麦ふすまのみというところ. 発酵成分としてはその米ぬかを発酵させたバチルス発酵物、（アスペルギルス／サッカロミセス）とコメ発酵液、乳酸桿菌が入っています.「発酵の力」で 汚れを落としながら潤いを与えるというのがポイントだそう。
使用感はまさにそのとおりで、いらない汚れや皮脂は落としてくれるのに、潤いの残るツルピカ肌になります. 洗い上がりの顔を手で触った感触からして違います. この使用感は驚きでしたね。
泡立ちはそんなによくありません. 丁寧に泡立てたらモコモコ泡になるのかもしれませんが、忙しい朝に洗顔ネットを使ってまで洗顔したくない私は（生粋のずぼら）、手にこの「米ぬか酵素洗顔クレンジング」の粉をチャッチャと出して少量の水を混ぜて何となく泡立たせてから洗っています. それでもツルピカ肌になります。
他のメリットとしては温泉や旅行に行くときの荷物が少なくなることですね. この「米ぬか酵素洗顔クレンジング」と「安心シャンプー アロマの香」を持っていけばいいだけです. とってもシンプル. こちらも楽天やAmazonでお取り扱いがあります。
詰替え用も販売されているので、容器の無駄もありません. その容器も可愛らしくてとても使いやすいのです. 本当におすすめなので、自然なものを使いたい、肌をきれいにしたいと思っている人はぜひお試ししてみてください。
アラフィフになって、生活もなるべくシンプルに物を持たないようにしようと心がけています（まだまだだけど）. その中にはもちろんケアアイテムも入っています. これからは本当に自分に必要なものを厳選して使っていきたいですね. もちろん外からだけではなく、内からもアプローチをして「可愛いおばあちゃん」を目指したいと思います。
この記事が皆さんの参考になれば嬉しいです. 使用感や効果には個人差があるので、いまいちだった、すごく良かったなど色々な意見があるとは思いますが、出来れば皆さんに合うものが見つかりますようにと願っています。
それではまたお会いしましょう🍐