こんにちは、洋梨です。 梅雨も終盤に近づき、体のラインが気になる季節の到来です。 私は３月からオーバーナイトオーツにはまり、体重は４kg減、体脂肪も４.５％減とかなり体がスッキリとしました。 今もほぼ毎日（ランチに誘われた時以外は）お昼にオーバ…